Kết quả tìm kiếm

Các mẹ ơi, nếu... Những ngày tháng vừa qua, mẹ đã rất mệt mỏi. Mệt vì luôn phải đáp ứng nhu cầu của người khác. Mệt vì cảm giác tội lỗi mỗi khi muốn dành thời gian cho bản thân. Mệt vì stress kéo dài khiến sức khỏe và tinh thần suy giảm. Và đôi khi, mẹ không còn nhận ra chính bản thân mình của...

Giới thiệu Ebook "Ranh giới lành mạnh cho hôn nhân bền vững" Bí quyết giúp bạn bảo vệ và nuôi dưỡng tình yêu lâu bền Hôn nhân là một hành trình tuyệt vời, đầy yêu thương và đồng hành, nhưng không thiếu những thử thách. Một trong những thử thách lớn nhất mà các cặp đôi thường đối diện chính là...

Trích đoạn thực hành tĩnh lặng nội tâm sau đây nằm trong cuốn sách The Way Of Initiation trên trang RSArchive - thư viện lưu trữ những bài giảng, triết lý, tài nguyên của Tiến sĩ Rudorf Steiner. Trải nghiệm đủ từ coaching, healing, mindfulness và triết lý của Steiner, mình thấy "thực hành tĩnh...

Lầm tưởng 1: Coach là tham vấn Thần Số Học, Sinh Trắc Vân Tay Trong quá trình tham vấn Sinh Trắc Vân Tay, đọc bản đồ Thần Số Học, có thể coaching sẽ được sử dụng như một công cụ để mang lại giá trị cao hơn cho Khách Hàng thay vì chỉ đưa ra những thông tin trên bản Sinh Trắc hay Thần Số học...

Khi lớn lên, mối quan hệ của bạn với mẹ như thế nào? Bạn có cảm thấy như mình phải "bước trên vỏ trứng"? Bạn có lo lắng về việc mẹ không hài lòng hoặc sẽ phê phán bạn một cách nghiêm khắc không? Bạn có từng ao ước có được sự hiện diện ổn định, hỗ trợ của mẹ trong cuộc sống của mình không? Nếu...

"Khi cha mẹ mang theo những vấn đề chưa được giải quyết hoặc còn vướng mắc, họ thường áp đặt những gánh nặng này lên các tương tác với con cái." Daniel J. Siegel & Mary Hartzell Mỗi người chúng ta đều mang theo những trải nghiệm từ thời thơ ấu - Những trải nghiệm này ảnh hưởng đến cách chúng ta...

"Những gì chúng ta lo lắng về con cái thường phản chiếu chính chúng ta." (What we worry about for our kids has a lot to do with us) - Dr. Aliza Pressman Làm mẹ là một hành trình đầy cảm xúc, nơi tình yêu thương và lo lắng thường đi cùng nhau. Từ những ngày đầu tiên khi con cất tiếng khóc...

Một trong những tổn thương sâu sắc mà nhiều người phụ nữ mang theo khi làm mẹ chính là vết thương lòng mẹ (Mother Wounds). Làm mẹ là một hành trình thiêng liêng và đầy ý nghĩa, nhưng cũng vô cùng phức tạp và thử thách. Trong vai trò làm mẹ, chúng ta không chỉ đối mặt với những áp lực từ việc...

Khi đứa con bé bỏng của mình cất tiếng khóc chào đời, chúng ta không chỉ chào đón một sinh linh mới được sinh ra, mà chính bạn, trong vai trò người mẹ “mới”, cũng vừa được “tái sinh”. Khoảnh khắc ấy thay đổi tất cả. Đó không chỉ là niềm hạnh phúc, mà còn là sự bắt đầu của một hành trình đầy thử...

Làm mẹ không có nghĩa là bạn phải hy sinh bản thân. Bạn không phải chọn một trong hai "Là Mẹ" hay "Là Mình", mà bạn chính là cả hai. “Là Mẹ” và “Là Mình” Ngày xưa, khi mới có con, mình hay nói chuyện với bạn bè và xưng là "Mẹ Tiger", "Mẹ A", "Mẹ B",.... Bây giờ, nói chuyện với các thầy cô và...

Trong bài viết hôm nay, mình sẽ viết về sự chuyển đổi vai trò trong quá trình làm mẹ. Và quan trọng điều tiên quyết cho mỗi quyết định chuyển vai trò đó đều có giá trị cốt lõi làm la bàn định hướng. Mình vẫn thường hay nói, cột mốc trở thành "Mẹ" là một cốc mốc quan trọng của đời mình. Là điểm...

Làm cha mẹ là một nhiệm vụ đầy thử thách và không có cách nào là "tốt hơn", cũng không có một phương pháp nào phù hợp cho tất cả các gia đình và làm hài lòng tất cả mọi người. Con đường nào đáng quý, lựa chọn nào cũng đáng được tôn trọng Làm cha mẹ là một nhiệm vụ đầy thử thách và không có...

Trong cuộc sống hiện đại, chúng ta thường bị cuốn vào áp lực và kỳ vọng, dễ dàng quên mất việc chăm sóc và yêu thương chính mình. Tuy nhiên, việc thực hành tự trắc ẩn là một cách quan trọng để duy trì tinh thần lạc quan và sống hạnh phúc hơn. Dưới đây là 30 câu nói tự trắc ẩn mà bạn có thể áp...

Khó khăn, nghiêm khắc và cay nghiệt với bản thân - chúng ta có xu hướng làm điều này nhiều hơn tự chúng ta có thể nhận ra. Nếu có cách tốt hơn để đối xử với chính mình, mà vẫn có hiệu quả thì sao? Chào Bạn, Bạn đã từng mất bình tĩnh với chính mình chưa? Đổ lỗi và sau đó tự trách mình vì đã làm...

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao đôi khi mình lại cảm thấy mệt mỏi, cô đơn, hoặc luôn tự trách móc bản thân? Trắc ẩn với chính mình có thể là chìa khóa giúp bạn vượt qua những cảm xúc này. Trong bài viết trước, chúng ta đã được biết về khái niệm, các thành tố cơ bản của lòng trắc tự thân, cũng như...

"Khi còn bé, chúng ta được dạy rằng phải đối xử tốt với những người xung quanh. Nhưng đôi khi chúng ta không được dạy rằng, đối xử tốt với chính mình cũng quan trọng không kém" - Flo Foundations Chào bạn, Trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn và áp lực, việc tự chăm sóc và trắc ẩn với bản thân...

Khi bạn hiểu rõ giá trị bản thân mình, bạn sẽ không ngần ngại thiết lập ranh giới mạnh mẽ. Ngược lại, một khi bạn bắt đầu thiết lập ranh giới lành mạnh, lòng tự trân trọng giá trị bản thân của mình. Chào bạn, Trong hành trình tìm kiếm sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống, hai khái niệm...

RANH GIỚI CÁ NHÂN LÀ GÌ? Nhắc tới ranh giới, ta thường nghĩ tới ranh giới vật lý, như là: ranh giới giữa 2 quốc gia, ranh giới giữa 2 ngôi nhà, bức tường ngăm cách giữa các căn phòng với nhau. Thế nhưng, còn một loại ranh giới đã bị bỏ quên, vì nó vô hình, đó chính là ranh giới cá nhân. Ranh...