Diễn đàn
Tìm chủ đề
Bài viết mới
Tin Tức
VCF Store
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Thư viện Media
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Tìm chủ đề
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Thông báo
mới nhất ngày
hôm nay
có gì
?
Thông báo
Thông báo NEW
Diễn đàn
Ngách Coach
Phát triển bản thân - Personal Development Coach
DAY 10: PHÁT TRIỂN CẢM XÚC LÀ CẦU NỐI ĐẾN LÒNG BIẾT ƠN VÀ MAY MẮN
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="Coach Liên May Mắn" data-source="post: 4572" data-attributes="member: 141"><p><strong>Bạn thân mến,</strong></p><p></p><p>Chỉ cần 10p mỗi tối trước khi đi ngủ, một quyển sổ nhỏ và chiếc bút yêu thích. Hãy thực hiện:</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png" alt="✨" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Bước <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7a/1/16/31_20e3.png" alt="1️⃣" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />: Kết nối cảm xúc</p><p>Nhắm mắt, hít thở thật sâu và tự hỏi:</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png" alt="▪️" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Hôm nay, điều gì đã làm mình mỉm cười?</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png" alt="▪️" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Ai đã giúp mình cảm thấy hạnh phúc hơn?</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png" alt="▪️" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Mình đã làm điều gì khiến chính mình tự hào?</p><p>Việc này giúp chúng ta không chỉ nhớ lại mà còn cảm nhận trọn vẹn niềm hạnh phúc từ những điều nhỏ bé trong ngày.</p><p></p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png" alt="✨" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Bước <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t99/1/16/32_20e3.png" alt="2️⃣" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />: Viết ra lòng biết ơn</p><p>Ghi vào sổ ít nhất 3 điều mà mình biết ơn trong ngày. Không cần là điều gì to tát, đôi khi chỉ là:</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png" alt="▪️" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />“Cảm ơn vì cốc cà phê buổi sáng thật thơm ngon.”</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png" alt="▪️" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />“Cảm ơn cô bạn đồng nghiệp đã nở nụ cười dễ thương.”</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png" alt="▪️" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />“Cảm ơn bản thân vì đã tập thể dục hôm nay.”</p><p></p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png" alt="✨" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Bước <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb8/1/16/33_20e3.png" alt="3️⃣" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />: Gửi lời cảm ơn đến cuộc sống</p><p>Thì thầm trong lòng:</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/teb/1/16/2763.png" alt="❣️" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> "Cảm ơn cuộc đời đã luôn yêu thương và dẫn lối. Cảm ơn sự May mắn luôn tìm đến với mình, và mình biết trân trọng những điều nhỏ nhất."</p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t13/1/16/1f308.png" alt="🌈" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Hãy thử nhé! Bạn sẽ nhận ra nhiều điều kỳ diệu.</p><p></p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png" alt="💕" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />(っ◔◡◔)っ <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1/16/2665.png" alt="♥" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /> Love you <img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1/16/2665.png" alt="♥" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p><p><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf7/1/16/1f48c.png" alt="💌" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Coach Liên May Mắn - Woman EQ Coach</p><p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/womaneqcoach?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R" target="_blank">#WomanEQCoach</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/eq?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R" target="_blank">#EQ</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/tr%C3%ADtu%E1%BB%87c%E1%BA%A3mx%C3%BAc?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R" target="_blank">#TríTuệCảmXúc</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/ph%E1%BB%A5n%E1%BB%AF?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R" target="_blank">#PhụNữ</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/c%C3%B4ngs%E1%BB%9F?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R" target="_blank">#CôngSở</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/ph%C3%A1ttri%E1%BB%83nb%E1%BA%A3nth%C3%A2n?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R" target="_blank">#PhátTriểnBảnThân</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/t%E1%BB%B1tin?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R" target="_blank">#TựTin</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/chias%E1%BA%BBt%E1%BB%ABli%C3%AAnmaym%E1%BA%AFn?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R" target="_blank">#ChiaSẻTừLiênMayMắn</a><img src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png" alt="💕" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />[ATTACH=full]2882[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Coach Liên May Mắn, post: 4572, member: 141"] [B]Bạn thân mến,[/B] Chỉ cần 10p mỗi tối trước khi đi ngủ, một quyển sổ nhỏ và chiếc bút yêu thích. Hãy thực hiện: [IMG alt="✨"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png[/IMG] Bước [IMG alt="1️⃣"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7a/1/16/31_20e3.png[/IMG]: Kết nối cảm xúc Nhắm mắt, hít thở thật sâu và tự hỏi: [IMG alt="▪️"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png[/IMG]Hôm nay, điều gì đã làm mình mỉm cười? [IMG alt="▪️"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png[/IMG]Ai đã giúp mình cảm thấy hạnh phúc hơn? [IMG alt="▪️"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png[/IMG]Mình đã làm điều gì khiến chính mình tự hào? Việc này giúp chúng ta không chỉ nhớ lại mà còn cảm nhận trọn vẹn niềm hạnh phúc từ những điều nhỏ bé trong ngày. [IMG alt="✨"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png[/IMG] Bước [IMG alt="2️⃣"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t99/1/16/32_20e3.png[/IMG]: Viết ra lòng biết ơn Ghi vào sổ ít nhất 3 điều mà mình biết ơn trong ngày. Không cần là điều gì to tát, đôi khi chỉ là: [IMG alt="▪️"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png[/IMG]“Cảm ơn vì cốc cà phê buổi sáng thật thơm ngon.” [IMG alt="▪️"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png[/IMG]“Cảm ơn cô bạn đồng nghiệp đã nở nụ cười dễ thương.” [IMG alt="▪️"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t4c/1/16/25aa.png[/IMG]“Cảm ơn bản thân vì đã tập thể dục hôm nay.” [IMG alt="✨"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf4/1/16/2728.png[/IMG] Bước [IMG alt="3️⃣"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb8/1/16/33_20e3.png[/IMG]: Gửi lời cảm ơn đến cuộc sống Thì thầm trong lòng: [IMG alt="❣️"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/teb/1/16/2763.png[/IMG] "Cảm ơn cuộc đời đã luôn yêu thương và dẫn lối. Cảm ơn sự May mắn luôn tìm đến với mình, và mình biết trân trọng những điều nhỏ nhất." [IMG alt="🌈"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t13/1/16/1f308.png[/IMG] Hãy thử nhé! Bạn sẽ nhận ra nhiều điều kỳ diệu. [IMG alt="💕"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png[/IMG](っ◔◡◔)っ [IMG alt="♥"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1/16/2665.png[/IMG] Love you [IMG alt="♥"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1/16/2665.png[/IMG] [IMG alt="💌"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf7/1/16/1f48c.png[/IMG]Coach Liên May Mắn - Woman EQ Coach [URL='https://www.facebook.com/hashtag/womaneqcoach?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R']#WomanEQCoach[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/eq?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R']#EQ[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/tr%C3%ADtu%E1%BB%87c%E1%BA%A3mx%C3%BAc?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R']#TríTuệCảmXúc[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/ph%E1%BB%A5n%E1%BB%AF?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R']#PhụNữ[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/c%C3%B4ngs%E1%BB%9F?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R']#CôngSở[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/ph%C3%A1ttri%E1%BB%83nb%E1%BA%A3nth%C3%A2n?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R']#PhátTriểnBảnThân[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/t%E1%BB%B1tin?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R']#TựTin[/URL] [URL='https://www.facebook.com/hashtag/chias%E1%BA%BBt%E1%BB%ABli%C3%AAnmaym%E1%BA%AFn?__eep__=6&__cft__[0]=AZW1-3AjQDzNgt-xj3maoOxi5fGiQkNzEqH48XiriREaLxS3eKlBB9XoSG-K1AYgnYewQPMfjOPbWzxzysHGxM7r-ckTNiEbDcZ7SAZoxVNe8nwZ7HrePbMbpOJDZSUsCPehOyrcsXUPI7Zbuwdtl65Zi7sM0eWj2kvalE2tS1XdHfcACBgHg5nntx5nxmjTP_nI1per2pf32rTjabxxbqX-&__tn__=*NK-R']#ChiaSẻTừLiênMayMắn[/URL][IMG alt="💕"]https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png[/IMG][ATTACH type="full" alt="1738855187942.png"]2882[/ATTACH] [/QUOTE]
Gửi trả lời
Diễn đàn
Ngách Coach
Phát triển bản thân - Personal Development Coach
DAY 10: PHÁT TRIỂN CẢM XÚC LÀ CẦU NỐI ĐẾN LÒNG BIẾT ƠN VÀ MAY MẮN
Top
