Emotional Intelligence Coach 𝐃A𝐘 𝟕: E𝐐 & 𝐒Ự Q𝐔Y𝐄̂́T Đ𝐈̣N𝐇 - 𝐋À𝐌 𝐒A𝐎 ĐỂ C𝐇Ọ𝐍 𝐋Ự𝐀 ĐÚ𝐍G? (1 Viewer)

[Coach Liên May Mắn]

Trong cuộc sống, bạn đã bao giờ đối mặt với những quyết định khó khăn mà bạn không biết chọn đường nào chưa?

Có khi nào bạn bị cảm xúc chi phối, dẫn đến những lựa chọn mà sau này phải hối tiếc?

EQ – Trí Tuệ Cảm Xúc chính là chìa khóa giúp bạn đưa ra những quyết định thông minh hơn. Với EQ, bạn không chỉ hiểu rõ cảm xúc của bản thân mà còn biết cách quản lý chúng, để suy nghĩ sáng suốt và hành động phù hợp.

Dưới đây là 3 bước để áp dụng EQ vào quyết định:

𝙇𝒂̆́𝙣𝒈 𝒏𝙜𝒉𝙚 𝙘𝒂̉𝙢 𝙭𝒖́𝙘:
Hãy tự hỏi: “Mình đang cảm thấy gì? Tại sao mình lại cảm thấy như vậy?”
Việc nhận diện cảm xúc giúp bạn không để chúng chi phối quyết định mà vẫn coi trọng vai trò của chúng trong việc làm rõ những giá trị cá nhân.

𝑫𝙪̛̀𝒏𝙜 𝙡𝒂̣𝙞 đ𝒆̂̉ 𝒔𝙪𝒚 𝒏𝙜𝒉𝙞̃:
Trước khi hành động, hãy dừng lại một chút để nhìn nhận toàn diện. Đừng chỉ dựa vào cảm giác tức thời, hãy đặt câu hỏi: “Lựa chọn này có ý nghĩa gì với mình trong dài hạn?”

𝑯𝙖̀𝒏𝙝 đ𝒐̣̂𝙣𝒈 𝒅𝙪̛̣𝒂 𝒕𝙧𝒆̂𝙣 𝙜𝒊𝙖́ 𝙩𝒓𝙞̣ 𝙘𝒐̂́𝙩 𝙡𝒐̃𝙞:
EQ giúp bạn kết nối với những giá trị cốt lõi của bản thân. Lựa chọn dựa trên giá trị giúp bạn không chỉ hài lòng ngay thời điểm đó mà còn cảm thấy ý nghĩa trong tương lai.

𝘾𝙖̂𝙪 𝙝𝙤̉𝙞 𝙙𝙖̀𝙣𝙝 𝙘𝙝𝙤 𝙗𝙖̣𝙣 𝙝𝙤̂𝙢 𝙣𝙖𝙮:
Lần gần nhất bạn đưa ra một quyết định lớn, bạn có cảm thấy hài lòng với nó không?
Nếu sử dụng EQ, bạn sẽ làm gì khác đi?

Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn bên dưới để cùng thảo luận nhé!